一说到调理身体，都会想到一定是都要通过一定时间才能成功的。不论是我们平常吃，还是采用一些其他疗法，只要对身体没伤害，时间长的效果就肯定比时间短的效果好。益生菌也是如此，但还是会有人担心这个问题：长期吃益生菌会不会有依赖性呢？要是停止吃是不是还会反弹？今天就带大家涨涨知识！

要想知道长期吃益生菌会不会有依赖性，首先得明白为啥要长期吃才行。益生菌在我们体内会有几个不同阶段，也就是慢慢根植肠胃的过程。我们可以这样理解：在它刚来肠胃时还只是个“外地人”，要先通过生存赛打倒体内的有害菌获得领地；在有了属于自己的位置之后在开始一步步进行占领，直到自己的“亲戚朋友”都来了才实现地位的巩固。所以只有服用时间够长的时候，它才能真正发挥正面效果，为人体肠胃提供保护作用。

而长期吃益生菌会不会有依赖性呢？不会！所谓的依赖性是指我们服用一种产品之后，如果停止服用就会出现精神不适或者身体难受的表现，通常来说如果长期服用就会有依赖性。但益生菌从来不会这样，我国目前没有任何报道曾说过这一点。而且长期吃益生菌也不会影响到肠道本身生产益生菌，因为它根本就不会产，益生菌从我们降生以来就是从外界获取的，不存在什么自己产益生菌的能力哦。

知道了长期吃益生菌不会有依赖性就可以放心购买了，大家记得要找活菌数目多，效果有保障的品牌。卓岳宜君素益生菌就是一个有责任心、生产高品质益生菌的品牌，它家的益生菌实现零添加其他物质，保证安全；活菌的种类和数目都很多，效果大大滴！