很多人现在都越来越关注自己的健康，益生菌是维护人体健康的重要营养素。益生菌通过调节人体肠道菌群平衡来维持人体健康。益生菌的作用和功效十分明显。它能够改善肠道环境，减少患上肠癌、肠易激综合征、便秘等大肠疾病的风险；增进肠道免疫力；预防感冒、过敏等疾病；辅助体重管理等。

然而，益生菌也有一些副作用。其中最常见的是腹泻。如果长期过量服用，还有可能引起股骨头坏死和酸中毒。

因此，选择一款好的益生菌品牌是非常重要的。但是市场上的益生菌品牌繁多，难免选择困难。那么，益生菌哪个品牌的最好呢？

首先，品牌是否有资质是非常重要的。建议选择拥有国家药监局认可的营养保健食品证明的品牌。其次，益生菌的种类也很重要。市场上的益生菌种类繁多，最受欢迎的是双歧杆菌和乳酸菌。两种益生菌都有着很好的保健效果。

第三，益生菌菌株的数量和种类也是选购时需要考虑的。每种益生菌的数量和效果不同，建议选择含有多种益生菌的产品，这样能够更好地发挥益生菌的作用。

最后，选择大品牌也是一个不错的选择。有些品牌拥有严格的品控体系，能够确保食品的品质。选择大品牌还有个优点就是，可以方便的获得客户的反馈，了解产品的优劣。

综上，益生菌牌子并没什么谁能够一口咬定哪个牌子的最好质量最过关。重要是看自己的需求，需要什么样的益生菌帮助自己的情况，并且结合资质种类、菌株数量和种类、品牌信誉等因素参考，选择适合自己的产品。