益生菌是一种有益的微生物，可以维护肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等多种作用。益生菌的好处是广为人知的，但是益生菌什么时候吃？

首先需要明确的是，是一种常见的症状，常常由肠道引起，包括、、寄生虫等。发生时，肠道菌群会受到影响，有些有益菌会受到损害，从而使得肠道内的坏菌得到生长和繁殖的机会，导致情加重。这时候，通过摄入益生菌可以维护肠道菌群平衡，加速康复。

具体来说，益生菌什么时候吃？对于患者，建议在排除肠道的情况下开始使用益生菌。如果是急性，建议在缓解的同时，逐渐增加益生菌的摄入量。如果是慢性，可以长期服用益生菌维持肠道菌群的平衡。此外，益生菌也可以在口服抗生素期间使用，因为抗生素会影响肠道内的菌群，而益生菌可以帮助恢复菌群平衡。

需要注意的是，益生菌不能取代正规的方法，如果症状持续不改善，应尽快就医。另外，有些人可能对益生菌，也有可能因为摄入过量导致肠胃不适等不良反应。因此，在服用益生菌时，应遵循医生或药品说明的建议，并在使用过程中仔细观察自身症状的变化。

益生菌什么时候吃？如何选择好的益生菌呢？益生菌产品众多，品牌也很多。消费者在选择益生菌产品时，应首先关注产品的品质、功效和安全性。同时，购买时应选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。

在选择益生菌品牌时，建议选用正规、有信誉的厂家生产的产品，特别是针对和肠道问题的益生菌，更应当选择优质的品牌。近好评非常多的卓岳宜君素益生菌，是一款以乳双歧杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为主要成分的产品，可以平衡肠道菌群，增强肠道力，缓解、等肠胃问题。卓岳宜君素益生菌一包具有1000亿活菌，高活性、高存活率、无需冷藏，非常适合旅游、出差、外出等需要便捷携带的情况。