益生菌是有助于平衡肠道菌群，改变宿主微生态平衡的一种活性微生物。益生菌对于肠道而言无异于兵器对于战士的重要性，因为人体百分之九十九的营养是通过肠胃获得，百分之八十的毒素是通过肠胃排出，而百分之七十的免疫激素通过肠胃合成，是人体最大的加油站、排污厂和免疫器官。

人体益生菌大约有多少磅？人的大脑重量约3磅，一个健康的人的身体内有大约超过3.5磅的益生菌，比大脑还重！虽然益生菌在人体中占了百分之七十五以上，但是随着年龄的增长，益生菌是逐步减少的，自然状况下，婴幼儿时期会有百分之九十的益生菌，到了六十岁只剩大约百分之十，如果伴有疾病，消耗的益生菌会更多，占比更少。

人体益生菌大约有多少磅？成年人的肠道里有益菌大概有百万亿个，重约2公斤左右。还有数十亿的益生菌依附在口腔、鼻腔、生殖道等地方。因为人体是由多种菌群组成的，除了比大脑还重的益生菌之外，还有有害菌中性菌等，构成了复杂的菌群，随着益生菌的减少有害菌的增多，具体病症开始出现，因此益生菌的补充势在必行。

益生菌除了能够促进肠道消化吸收之外，其中最主要的是能合成多种营养物质，并且这些营养元素是食物中没有且自身无法合成的，只有益生菌能够做到。像小孩子长身体需要补钙，老年人容易骨质疏松劲肩腰腿疼也需要补钙，而益生菌能够合成维生素K2，能够帮助吃进去的钙进入骨质增强体魄。

人体益生菌大约有多少磅？每天要吃多少才好？通常来说，单日补充的益生菌量低至10亿，最高至1500亿，根据不同情况所需补充的量也不一样。而卓岳宜君素益生菌单条就含有1000亿cfu，单盒活菌数达20000亿，完全满足人体日常所需，并且孕妇老人和三岁以上的孩子都可以食用。