我们吃进去的食物通过肠道的消化，终会通过大肠排出来，这就是我们所谓的排便。排便是我们的一个很重要的消化过程之一，通过排便会带出我们身体内的一些毒素，还可以通过观察我们的排便情况来判断我们的是否存在一些问题。就像很多人排便，经常是大便不成形，这也能看出一些健康问题。

那么大便不成形怎么回事呢？其实大便不成形是一种很常见的现象，但是也是不能忽视的一个重要的问题。造成大便不成型的原因有很多，比如食物、食物中毒、肠道等，但是常见还是饮食问题。比如突然一下子吃太多辛辣等刺激比较强的食物，或者是一下子喝很多冰凉饮料等，这些突如其来的刺进会让我们的肠道蠕动加快，刺激到我们的肠胃导致肠胃功能紊乱，这个时候有可能我们吃进去的东西还没有被完全消化和吸收就被排出去的，所以大便不成形怎么回事，就是这样造成的。

现在我们知道了大便不成形怎么回事，还需要知道的是大便不成形对我们的危害，虽然说短暂的大便不成形也不会严重影响到我们的生活，但是如果长期性的大便不成形就会大大破坏我们的肠胃正常的消化功能。因为当我们出现大便不成形的症状的时候，已经代表我们的肠道消化功能呢出现了异常，如果我们还不加以重视，继续吃很多辛辣或者生冷的东西，这会让我们的肠道收到持续性的刺激，后面会愈演愈烈，从而引发像肠甚至更严重的肠胃问题。

所以当我们出现大便不成形的时候就要注意了，尽量避免吃刺激性太强的东西，饮食规律，多吃水果，多运动，还可以适当补充些益生菌，更好地调理肠道消化。可以关注下卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，调理肠胃的效果很好，而且不添加任何添加剂，只含益生元和益生菌，吃得更放心。