肠是一种常见的，其症状包括、恶心、、等，给我们的生活带来了很多不便。那么，肠怎么调理呢？以下是几点专家建议，供大家参考。

肠怎么调理？首先，要注意饮食。肠患者应该避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以及油炸、煎炒等油腻食品。此外，还要注意饮食的清淡化，多食用一些易于消化的食物，如面条、白粥、清淡的蔬菜等。平时还应该多喝水，保持肠道的通畅。

肠怎么调理？其次，要注意休息。肠患者应该保持充足的休息，避免过度劳累和情绪波动，以免影响身体的康复。可以在家中适当地休息，听听舒缓的音乐、阅读一些轻松的书籍，放松身心，有助于身体的恢复。

第三，要注意的使用。肠患者可以通过一些来缓解症状，如止泻药、抗生素、药等。但是要注意的正确使用，不可过度使用，以免引起不良反应。同时，也要避免自行购买，好在医生的指导下使用。

第四，要注意环境卫生。肠是一种传染性，很容易通过口腔、餐具等途径传播。因此，肠患者要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤通风，保持室内空气的新鲜和干燥。餐具要清洗干净，消毒后再使用。

肠怎么调理？后，要保持乐观心态。肠患者应该保持积极的心态，相信自己能够战胜，增强身体的力。同时，也要积极与家人、朋友沟通，获得他们的关心和支持，让自己感到温暖和力量。

上述是专家给出的建议，专家还建议得了肠，可以适当的服用益生菌来进行缓解，在这里肠胃方面的专家推荐卓岳宜君素益生菌，卓岳宜君素益生菌活菌含量是非常高的，它单条活菌含量高达1000亿，单盒活菌含量高达20000亿，能够很好的平衡肠胃菌群，对我们的肠胃起到一个很好的保护作用，服用过卓岳宜君素益生菌的朋友都说效果好。