如果你和我一样，每天的运动量仅限于家到地铁站、地铁站到公司的几步路，那可能也会和我一样拥有同款小肚子，隔三差五还会再来一次。打工人真的太难了，本以为面对老板、甲方的双重折磨就够痛苦了，结果不但没挣几个钱，反而因为长期久坐、吃外卖而把肠胃搞坏了...我们肠道因为久坐而无法正常蠕动，不干净不健康的外卖又给肠道带来额外的伤害，工作、生活压力已经够大了，拉屎的快乐又断送了！

如今成为肠道常见之一，并且尤其以中老年患者居多，据统计，每五个60岁以上的老人，就会有一个备受的困扰。并且不是我们以为的只是拉不出来噗噗，或者排便次数少，它同时还会引起、不振，甚至是乏力、头晕等症状，严重者还有致风险。所以一定不能忽视问题。

益生菌作为肠道健康卫士，近年来被广泛应用于各种肠胃的临床中，并且效果显著。有害菌克星的名号是越叫越响，但吃益生菌哪个牌子好呢？产品那么多到底要怎么选择？

吃益生菌哪个牌子好通常可以主要看一下几个方面：

第一是菌株种类，双歧杆菌和乳杆菌这两种菌株，在方面效果是比较好的，还有就是益生元，益生元虽然不是益生菌，但它属于膳食纤维，如果两者联合使用，效果则会更加。第二是活菌数量，如果服用的益生菌活菌数不足或已经死了，那效果一定会大打折扣。第三是成分干净，益生菌是需要长期有规律的补充，如果产品里的科技与狠活太多，吃久了会对身体造成额外伤害的。

以上就是关于吃益生菌哪个牌子好的几个选择方法，在这里也建议大家选择国产品牌优于进口的，比如卓岳宜君素益生菌，这款益生菌专为国人研发，添加了双歧杆菌、乳杆菌在内的16种益生菌，益生元更是大手笔的添加了9种，活菌数每盒保证20000亿，稳居全网第一。并且真正做到了0糖、0脂、0添加，特别适合有问题的朋友们日常服用，每天饭后来上一条，该吸收的吸收，不该留在肠胃里的垃圾统统都会排出来！