随着人们健康意识到显著提升，越来越多的人开始关注自身肠道的健康。像是、、等一系列消化系统问题大部分都是由于肠道内菌群失衡引起的，此时需要通过补充益生菌来进行调节，因此益生菌受到了很多人的青睐。尽管大家对益生菌的作用都有了一定的了解，但是在服用方式上仍然存在很大误区。今天小编就跟大家来聊一聊关于益生菌一天吃几次比较好这个问题。

益生菌一天吃几次比较好？关于这个问题，专家表示，益生菌每天都服用量与其中的活菌数量有一定关系。益生菌之所以能够起到显著的效果，主要是由于其中含有大量的活性菌，这些活性菌定植于肠道内可以有效改善肠道菌群微生态。目前市面上活菌含量高的产品是卓岳宜君素益生菌，单盒活菌含量达到20000亿cfu，针对、、、等多种症状有着显著效果，是其他同类型产品无法达到的。而且全程采用先进的冷冻干燥技术，有效的保证了活菌在保存和运输过程中的活性。卓岳宜君素可以说是为专业的益生菌品牌。

益生菌一天吃几次比较好？针对这个问题，以每条1000亿活菌量的卓岳宜君素益生菌为例，每天可以服用1~2次，每次1~2袋即可。另外，专家表示益生菌好是在饭后半小时服用，因为空腹状态中胃部会分泌大量的胃酸，而胃酸又会对益生菌的活性造成破坏，因此需要避免空腹服用。

以上就是关于“益生菌一天吃几次比较好”的介绍，希望对大家能够有所帮助，后专家温馨提示广大小伙伴，在入手益生菌时一定要通过正规渠道，以免上当受骗。