当下有不少人都追求苗条的身材，有些人甚至选择服用药、节食或者是整形等方式进行，然而这些方法都是不科学的，不仅不会从根本上达到的目的，还会对身体产生一定的负面影响。对于也有许多健康的方式，比如说运动健身以及服用益生菌来辅助。关于益生菌的功效相信大家已经有所了解，比如说改善肠道菌群紊乱、提升力等。那么益生菌可以达到效果吗，什么牌子益生菌效果好呢？等都是很多人关注的问题今，天就由专家来为大家详细解答！

首先，我们需要知道益生菌是有一定功效的，像是很多人在期间都会喝酸奶，酸奶不仅营养健康，同时还可以起到润肠通便的作用，从而帮助。这主要是因为酸奶当中含有一些益生菌，而这些益生菌都具有改善肠道内菌群平衡、促进营养物质吸收以及减脂的功效。什么牌子益生菌效果好呢？针对这个问题，专家表示在挑选益生菌时尽量选择活菌含量高的产品，对于益生菌而言，活菌可谓是其“灵魂”所在。只有充足数量的活菌，才能让益生菌在大程度上发挥它的效果。因此有需求的人可以选择服用活菌含量高的产品。像是卓岳宜君素益生菌就是佳选择，因为它的活菌数量是目前市面上高的，对于润肠通便、营养吸收都有着良好的效果，也是其他产品无法达到的，因此人群不妨入手试一试。

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