吃益生菌有什么效果，很多人对此有疑问，其实随着现在社会的发展，很对人已经对益生菌这个产品有了了解，益生菌已经在市场上出现并推广使用了很久，大家从一开始抱着对益生菌半信半疑的态度转变成完全信赖益生菌，确实也是看到了益生菌产生的功效。比如我来说吧，我是两个孩子的宝妈，从开始一出生基本就在服用益生菌了，因为月子里的小月娃因为肠胃尚未发育健全，会产生肠，再后来他们肠胃的消化的能力没有那么强，有时候吃一些凉饮或者肉食过多也会发生肠胃的不适，我都会选择给他们服用益生菌，在我看来，益生菌的效果立竿见影，并且对身体只有好处，没有坏处。关于吃益生菌有什么效果，我们先来了解一下益生菌，益生菌说白了就是对我们身体有益的，在我们的肠胃中存在有益菌和有害菌、中立群，他们互相平衡相互制约，这个时候如果因为肠胃功能或者吃了不好的东西引起有害菌增多，我们的肠胃就会受到伤害，比如会引起、、或其他症状。这个时候我们就需要补充益生菌来调理肠胃的微生态，重建和修复肠胃功能。尤其是老人和小孩，他们的肠胃功能很弱，补充益生菌还可以增强力。另外，对于女人来说，服用益生菌可以改善肠胃吸收，，改善，有美容养颜以及的功效。

关于益生菌的效果，相信你已经足够了解，关于我这么多年服用益生菌的经验，给大家推荐一款益生菌，这款益生菌的效果非常好。卓岳宜君素益生菌，不含有任何添加剂，蔗糖、香精以及其他添加剂的含量为0，只含有益生菌和益生元，配方非常干净，活菌数量超高，效果更明显，值得推荐！