益生菌每天吃几次好，很多人都是直接看包装，但是包装上又没有一个明确的答案，所以对于益生菌每天吃几次好，很多人到现在都没有搞清楚。

我们选择吃益生菌其实是要想着能让肠道变得更加健康，所以对于用量是每个吃益生菌的人都要知道的；但是，益生菌在用量上其实是比较灵活的；也就是说，益生菌每天吃几次好，是要根据情况来定的。

1. 肠道问题轻微者

肠道问题轻微者主要是，肠道偶尔出现不适的情况，比如说：偶尔拉肚子、偶尔，但是过几天又能愈好，类似这种情况就是属于肠道问题轻微者，像这样的情况，一般一天吃一次就可以了，只要定时做肠道养护即可。

2. 肠道问题较为严重

肠道问题较为严重，主要的是肠道经常出现不适的情况，比如说：经常性的拉肚子、经常性的，或者长期的不振，类似这种情况就属于偏严重了，那像这样的情况，一般一天要吃两次，益生菌的补充量要加大。

3. 肠道问题严重化

肠道问题严重化，主要指的是已经有，甚至是溃疡的阶段，比如说：结，肠，甚至有些严重化的会往症方面去演变；这种情况就是很严重的了，那像这样的情况，一般一天要吃三次好，前期要非常大量的补充肠道益生菌，才有助于调理。

还不知道益生菌每天吃几次好，视情况而定，不知道怎么分情况的，看以上三种情况去对症用量即可。很多问题都是从轻症到严重化的，所以前期调理很重要，并且对于益生菌的调理效果也非常重要。卓岳宜君素益生菌添加的20000亿的活菌数量，不管是问题轻微者，还是严重化了，都有较高的调理效果。