说到灵芝孢子粉的功效与吃法用量，首先我们来说一下功效与作用。坚持服用灵芝孢子粉有强健体魄，改善睡眠，调节脾胃，延缓衰老等作用，所以坚持吃灵芝孢子粉对身体是非常好的，不过现在市面上有很多以次充好的灵芝孢子粉，买的时候一定要谨慎，那如何来规避买到劣质的灵芝孢子粉呢，可以通过灵芝三萜的含量来辨别灵芝孢子粉的优劣，灵芝三萜含量越高那么这款灵芝孢子粉功效方面就越好，像芝素堂破壁灵芝孢子粉中灵芝三萜的含量就是最高的，当然效果也是最好的！

在了解完灵芝孢子粉的功效之后，下面我们来看一下灵芝孢子粉的功效与吃法用量中的吃法和用量，大部分的人吃灵芝孢子粉主要是为了提高身体自身的免疫能力，起到养生保健的作用，那么吃多少可以达到这样的效果呢，据统计表明每天吃2克到3克就可以达到保健效果了，也就是说早中晚不要超过1克就可以，吃多了的话营养成分没有被身体吸收掉就白白流失了，还有一小部分人是为了配合治疗来服用的如果是这种情况每天服用在4克到6克左右就可以了，每个人情况不同，服用量要适当增减。

以上就是灵芝孢子粉的功效与吃法用量，希望能帮助到大家。现在市面上的灵芝孢子粉鱼龙混杂，购买时要认准有国食健字号“小蓝帽”标志的，芝素堂家的灵芝孢子粉有“小蓝帽”标志，而且芝素堂是拥有自己灵芝种植基地的大品牌，所以他家的灵芝孢子粉是非常值得信赖的好产品！