中医药书对灵芝有句话：“正气内存，邪不可干”，就是说灵芝有扶正祛邪、固本培元的作用。《白蛇传》中白娘子为救许仙，盗的就是灵芝草，可见自古以来劳动人民就认识到灵芝对身体健康的作用。

    灵芝孢子粉是灵芝的种子破壁以后加工成的，现代医学证明，灵芝孢子粉比灵芝含的维生素氨基酸更多，吸收也更好，灵芝孢子粉有增强、抗抗、慢调理、“身轻不老”等多种功效。

    灵芝孢子粉虽然好，也不是所有人都适合服用。

    灵芝孢子粉哪些人不宜吃呢？少年儿童、怀孕的准妈妈、和哺乳期的宝妈们是不适合服用的，这些朋友体质比较特殊，如果想要服用，必须问询医生，经医生同意后才能服用，这点朋友们一定要记好。

    知道灵芝孢子粉哪些人不宜吃呢，再聊聊可以服用的朋友怎样正确的吃。

    通常来说，一次1克，一早一晚服用，一天两次就可以了。这种剂量的服用是有前提条件的，就是必须得保证有效含量，有效含量如果不能保证，吃这些不起作用。所以购买的时候一定要注意，有些厂家说自己的有效含量高，结果外包装上不敢写，这种都是三无产品忽悠人的。

    再一个朋友们要注意灵芝孢子粉的存放，要避光防潮，防虫，建议朋友们不要一次买太多，要随吃随买，勤买。

    以上就是灵芝孢子粉哪些人不宜吃呢？以及怎样正确的吃。

    要想吃起来效果好，就得保证有效含量，就得买正规厂家的产品，象芝素堂灵芝孢子粉这样的，带小蓝帽、有国食健字号，这样的产品才有安全保证。芝素堂灵芝孢子粉有自己的种植基地，有效含量是业内高的，常吃的朋友都深有体会。芝素堂灵芝孢子粉在天猫和京东都有旗舰店，朋友们可以放心购买。