我国目前平均寿命在不断提升，这和医疗卫生水平的进步是分不开的，不过更多的也是人们开始重视养生，有些人从20多岁开始就注重养生了，目前灵芝孢子粉是国内很受欢迎的保健品之一，对于灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌这些方面，也是大家都应该充分了解清楚的。

功效作用

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌都很重要，先来了解一下基本的功效作用，对于普通人来说，是很好的提升免疫力的保健品，也可以充分调节内分泌，在调节三高、保肝解毒、促进消化、止咳平喘、缓解过敏症状、辅助化疗等方面，都有明显的作用，因此越来越多的人都愿意购买它，毕竟它的功效有这么多，吃这一种保健品，可以帮助身体在各个方面进行保养，这样的性价比还是很高的。

吃法禁忌

虽然灵芝孢子粉确实是很不错的，但是也要注意一下基本的吃法禁忌。首先就是同食禁忌，吃了灵芝孢子粉就不要吃生的、冷的和刺激类的食物了，因为会影响有效含量的吸收，还有可能会出现刺激肠胃的情况。之后的禁忌就是服用产品的禁忌了，现在市面上也有一些三无产品，这类产品是最大的服用禁忌，因为会对身体造成伤害，想要规避风险，一定要选择具备国食健字号标志的产品。据调查了解，很多人购买芝素堂灵芝孢子粉，不仅是因为它具备了国食健字号标志，更是因为它的有效含量是业内最高的，服用安心效果更好。

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌是需要消费者牢记在心中的，了解清楚基本的功效，就会知道自己是不是应该吃灵芝孢子粉，了解吃法禁忌，就是让产品的功效可以更好的发挥出来。