对于灵芝孢子粉，大家说法不一，有人认为日常保健效果比较好，有人认为可以调理身体的各种，还有人说灵芝孢子粉关键时刻能救命，虽然大家说法各异，但无外乎言语中皆是对灵芝孢子粉的夸赞，大家都认同的是，灵芝孢子粉是要长期坚持服用的，从而自内而外平衡身体机能。那灵芝孢子粉正确用法与用量是多少呢？相信这个问题也困扰着大部分人群，今天我们就一起来看下，灵芝孢子粉正确用法与用量是多少。

首先是灵芝孢子粉的正确用法。为了更好的吸收，建议大家在饭前空腹服用，用50度左右的温水冲服，避免温度过高，破坏其中的营养物质，如果是肠胃不好的人群，尽量在饭后进行服用。

接下来就是它的用量。用量首先要根据自身的体质而定，但同时也需要针对不同的用途。日常保健人群，每天可以服用4克，早晚各两克；调理的人群，每天可以服用6克，早晚各三克；如果是手术后恢复、放体能恢复的，就需要加大用量了，每天可以服用9克。

灵芝孢子粉正确用法与用量是多少相信大家已经清楚了，那我们在购买时该怎么选择呢，怎样才能买到货真价实的好产品？首先，我们第一个要看的就是是否具有国食健字号小蓝帽的认证，有认证的产品大家就可以放心购买，说明它是具有保健品资质的。其次就是它的成分有效含量，成分有效含量越高，效果越好。目前业内灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，同时它还具有国食健字号小蓝帽的认证，它的服用方法也非常简单，每次四粒，温水冲服，根本不用担心把控不好服用克数。