我们通常将分为上、中、下三品。下品为毒，像蝎子、蜈蚣等；中品为药，有板蓝根、桔梗、金银花等；上品为食，则有灵芝、冬虫夏草等，此类上品药食同源，没有任何毒副作用，对于人体保健十分的有益。

      有网友咨询吃灵芝孢子粉注意什么饮食禁忌？这里有非常重要的几点需要注意！

      灵芝的种子：灵芝孢子粉浓缩了灵芝的全部精华，它里面的灵芝三萜与灵芝多糖，具有提升等非常独特且明显的药理活性。其中为珍贵的是灵芝三萜，它可以直接清除变、变的细胞，并具有激活、增殖淋巴T细胞的功效，从而可以迅速的提升人体抵抗的能力。

      正是这些药理活性，让“吃灵芝孢子粉注意什么饮食禁忌”这个问题更加重要！

      首先，不能同吃的是酸性物质，比如醋、柠檬、橘子等；再者，不能吃辛辣的食物，像辣椒、花椒、芥末等；另外松花蛋、茶、咖啡等也要少用。

      另外，吃灵芝孢子粉注意什么饮食禁忌中，要注意的是不能用高于70度的开水服用，这会破会灵芝三萜等有效成分；其次尽量饭前服用，利于有效成分的吸收。再者经期的女性朋友和胃出的朋友要禁止服用。

      当然，除了这些禁忌之外，服用的灵芝孢子粉里，灵芝三萜的含量越高越好，目前国内灵芝三萜含量高的品牌是芝素堂灵芝孢子粉，主要是它的灵芝孢子粉是从泰山脚下的自建万亩灵芝基地里提取的，它不但采用了吸收了泰山日月精华的灵芝孢子粉，而且它的孢子粉破壁工艺也是国际一流，这让它的破壁率极高，因此灵芝孢子粉里面的有效成分被充分的释放了出来。

      疫情放开后，提升自身成为当务之急，优质的取材、先进的工艺和严格的品控，让芝素堂灵芝孢子粉具有了首屈一指的灵芝三萜含量，也有着显著的提升的功效，有此愿望的朋友可以出手了。