灵芝芽泡水喝

灵芝被誉为“神草”、“天草”，在我国古代医学中被列为珍品，而其幼苗——灵芝芽，更是具有重要的药用价值。灵芝芽含有丰富的氨基酸、多糖和微量元素，可强健身心、等多种功效。以下介绍灵芝芽泡水喝的方法及功效。

泡水方法

将灵芝芽放入杯中，用70℃左右的温水冲泡，用铁勺轻轻搅拌，待灵芝芽完全展开后即可饮用。若想口感更好可以添加蜂蜜调味。另外，一份灵芝芽不需要重复使用，一次泡水即可。

功效作用

1.强健身心：灵芝芽含有一种叫做灵芝酸的物质，具有增强机体、防等作用。同时，灵芝芽中的多糖能够促进体内免疫细胞的活化与增殖，有利于提高。

2.：灵芝芽中的多糖含量较高，可增加酶的活性，提高能力，进而保护。此外，灵芝芽中的氨基酸等物质还能防止坏死。

3.降：灵芝芽中含有的一种物质能够增加受体的数量，促进的分泌，达到降低的目的。

4.抗：灵芝芽中含有的多糖等成分具有作用，能够清除体内，延缓。

食用提示

1.孕妇、哺乳期女性以及儿童不宜食用，以免引起或不良反应。

2.患有出性、器官移植后的患者等人不宜食用，以免加重情。

3.灵芝芽不可多食，过量食用会带来不良反应，建议每天不超过10克。

总之，灵芝芽泡水喝是一种健康、营养、方便的饮品。不但带来了滋补身体、强健机体的功效，同时也可以提高我们的，对于抵抗具有非常重要的意义。但是朋友们要记得，适量食用灵芝芽，才能发挥它的佳功效，并且要根据自身情况酌情决定是否食用。