介绍

茶树菇和灵芝是两种非常营养丰富的食材，它们被广泛应用于中国传统医学和中华美食文化中。它们都有着独特的口感和药用价值，并且可以协同作用，促进免疫系统健康。在此，推荐一些茶树菇灵芝汤的做法和食谱。

茶树菇灵芝猪骨汤

材料：猪骨、茶树菇、灵芝、姜、葱、料酒、盐。

步骤：

将猪骨浸泡在凉水中20分钟，用清水冲洗干净。茶树菇和灵芝洗净备用。

煮锅加清水，将猪骨放入，大火煮沸撇去浮沫并清洗干净。

将猪骨放回煮锅中，加入茶树菇、姜、葱、料酒，再加清水煮沸后转小火慢慢煮90分钟。

用清水将灵芝清洗干净并在水中浸泡10分钟，再加入煮锅中，加盐调味即可。

茶树菇灵芝鸡汤

材料：鸡腿、茶树菇、灵芝、姜、枸杞、盐。

步骤：

将鸡腿剁成块状，茶树菇、灵芝洗净备用。

将鸡块入清水中焯水后捞出备用，加清水入锅后花姜片爆香。

放入煮锅中煮沸，放入鸡块、茶树菇、灵芝和枸杞，转小火煮60分钟。

加盐调味即可。

茶树菇灵芝豆腐汤

材料：鲜豆腐、茶树菇、灵芝、姜、葱、盐。

步骤：

豆腐切片，茶树菇和灵芝洗净备用。

将豆腐、茶树菇、灵芝、姜、葱加入清水煮沸。

转小火煮5分钟后加盐调味即可。

茶树菇灵芝牛腩汤

材料：牛腩、茶树菇、灵芝、姜、葱、料酒、盐。

步骤：

将牛腩切块并焯水，茶树菇和灵芝洗净备用。

用清水将焯过水的牛腩放入锅中加热，加料酒，然后加清水至牛肉稍微漫过。

大火加热，煮沸后撇去浮沫，转小火炖50分钟。

加入茶树菇、灵芝、姜、葱和盐，继续炖煮30分钟。

出锅前撒上葱花即可。

茶树菇灵芝红枣汤

材料：茶树菇、灵芝、红枣、枸杞。

步骤：

茶树菇和灵芝洗净备用，红枣去核。

煮锅放入茶树菇、灵芝、红枣、枸杞和清水，大火煮沸后转小火慢慢煮30分钟。

出锅前加点盐调味。

结语

茶树菇和灵芝都是非常营养的食材，且有很好的药用价值。它们可以提高免疫系统功能，防止和诸多症。茶树菇灵芝汤是一种利用这两种食材的非常好的方式，同时也非常的美味，推荐大家尝试。