黑灵芝汤排骨汤怎么做的

黑灵芝被认为是草药界中的宝石，其已知的保健功效包括调节免疫系统、抗、和降糖等。黑灵芝汤排骨汤是一种受欢迎的中式菜肴，其深深受到人们的喜爱。制作黑灵芝汤排骨汤并不难，只需要简单的材料和一些耐心就可以。下面是黑灵芝排骨汤的制作方法：

材料：

500克排骨

20克干黑灵芝

5片枸杞子

2片姜片

1.5升水

1小匙盐

步骤：

1. 将排骨切成适当大小，用温水清洗干净。

2. 干黑灵芝和枸杞子用温水浸泡30分钟。然后用清水洗去泡水，切成小段备用。

3. 将排骨洗净后放入热水锅中煮沸，焯水去污。然后捞出排骨，洗去泡沫和污渍。

4. 将清洗后的黑灵芝、枸杞子和姜片装进一个个小棉布包里，向外套一层或两层保鲜膜。这样干黑灵芝的香气和味道就能够渗透到排骨里面了。

5. 把排骨、棉布包和清水一起放入锅中，用大火煮沸，然后转小火炖煮1-1.5小时。如果使用高压锅，炖煮时间可以减少到30-40分钟。

6. 在后添加一小匙盐进行调味即可。

功效：

黑灵芝汤排骨汤的功效不仅来自排骨，还来自黑灵芝。黑灵芝除了富含多种营养素之外，还有助于和症、高、等。此外，黑灵芝可以增强功能，帮助我们身体排出体内的毒素，增强，促进身体健康。

总结：

黑灵芝汤排骨汤是一道营养丰富、味道美味的菜肴，对人体健康也有着很多的益处。想要享受这道菜肴的好处，不妨在家做一份自制的黑灵芝汤排骨汤试试！