灵芝孢子粉对身体的好处作用很多，但是你真的知道怎么吃灵芝孢子粉吗？破壁灵芝孢子粉怎么服用？一些人觉得既然已经是破壁处理过了，身体很容易就能吸收，因此怎么服用都可以吧。想要发挥出破壁灵芝孢子粉更多的功效，就要学会这两招。

温水送服

破壁灵芝孢子粉怎么服用？比较建议的方式是温水送服，虽然很多人不觉得水温会怎么影响效果，但是事实证明，用40度左右的水服用下去，效果会更好，因为人体的体温就是在36-37度左右的，水温太高不仅会破坏灵芝孢子粉中的有效成分，还会出现的问题就是容易烫伤舌头和食道；而温度过低，人体还需要把服用的产品温度提升上来，其实也是增加了人体吸收的时间，因此40度左右的水温是更合适的。

精准用量

还要注意的就是服用破壁灵芝孢子粉的用量，这也是不应该忽视的重要内容，正常情况下，成年人每天的服用量建议不低于4克，也不要高于10克，在这个范围内就是非常推荐的。但是传统的破壁灵芝孢子粉是粉末类的，具体服用的克数不好把握，多了少了也是没有办法避免的，尤其是工作比较忙碌的人，更是无暇顾及具体的用量，因此更建议大家选择胶囊类的破壁灵芝孢子粉，尤其是选择植物胶囊的产品，不仅更好吸收，还对胃部没有刺激，更不会有毒胶囊的隐患。在胶囊类的产品中，芝素堂灵芝孢子粉采用的就是植物胶囊，它也是经过破壁处理的好产品，有效含量高。

破壁灵芝孢子粉怎么服用？首先就是要用温水送服，这样能够保证有效成分不被破坏，身体也能更好的吸收。另外就是要精准的服用相应的重量，因此更建议大家选择植物胶囊类的破壁灵芝孢子粉。