灵芝孢子粉一次吃多少?千万别超过这个临界值

近年来人们对健康的关注程度不断上升,而服用灵芝孢子粉可以增强人体的免疫力,对于大多数的疾病都有治疗和缓解的作用,不过究竟灵芝孢子粉一次吃多少,很多人还不是很了解,其实吃多少是比较灵活的,但是一定不能超过临界值。

灵芝孢子粉一次吃多少?具体吃多少其实是因人而异的,但是也有相应的临界值,如果低于这个数值,效果可能就会受到影响,但是超过这个数值,不仅会产生一定的浪费,还有可能会刺激肠胃,因此每天的服用量是在4-10克之间的,这是每天服用的总量,一天按照2-3次进行服用,所说具体吃多少是应该根据每天的总量来进行平均分配的。

大多数情况下,年轻人每天吃4克左右就可以了,因为年轻人身体素质更好,少量服用就有很好的效果,而上岁数的人,尤其是有基础疾病或者是癌症的人,可以适当的多吃一些,但是也不建议每天的服用量超过10克。

灵芝孢子粉一次吃多少?按照上述的服用量来服用就可以了,不过现在如果是粉末的灵芝孢子粉,在服用的时候,还要称重具体的克数,对于上班族来说,这就比较麻烦了,因此现在胶囊类的产品服用更简单,只要按照对应的含量,服用相应的粒数就可以了,不过应该注意选择购买植物胶囊壳的产品,这是采用植物纤维素制成的,对身体没有安全威胁,但是国内的灵芝孢子粉,采用植物胶囊的很少,而芝素堂灵芝孢子粉采用的就是植物胶囊,更好吸收,也更安全,有效含量也是最高的,它生长在山东泰山,生长过程中也没有采用农药和化肥,更天然。它也是具备了国食健字号的标志,是国家认可的安全产品。


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