现在人服用保健品都希望越简单越好，那么灵芝孢子粉的服用方法和用量究竟是怎么样的呢？有没有简单又可靠的服用方式呢？相信这一点也是很多人都在关注的，现在就给大家详细的介绍一下具体的吃法，也有简单服用的方式，而且不影响效果。

灵芝孢子粉的服用方法和用量一定要知道，市场上还是以粉末类的灵芝孢子粉产品居多，而粉末类的产品，在服用的时候，应该注意的事情还是很多的，首先就是冲服的水温，这是有很严格的要求的，水温需要在40度左右，如果温度太高或者温度太低，都有可能会影响灵芝三萜功效的发挥，所以这一点还是要注意的。另外服用的次数也要知道，每天应该按照2-3次的次数来服用，因为每次的吸收量是有限的，分次数才能有更好的效果。服用量也有很多人不知道是多少，目前的服用量大约就是每天4-10克左右，所以一次的服用量大约是2-3克，不过要确定每次服用的具体量，还是有一些麻烦的。

那么现在有没有比较简单的服用方式呢？当然大家也不想影响效果，那么就可以考虑选择胶囊类的灵芝孢子粉，因为这样的产品服用起来是比较方便和简单的。但是并不是随便的胶囊产品都可以选择，因为明胶胶囊的产品安全性比较低，可能会伤害身体，现在更应该选择的是植物胶囊，它对于胃部很温和，肠胃不好的人也能吃，不会影响吸收。芝素堂灵芝孢子粉就是植物胶囊的产品，而且它的有效含量也是行业中最高的。

灵芝孢子粉的服用方法和用量应该了解清楚，现在如果是想要简单的服用，同时还不影响功效，就要选择植物胶囊的产品。