灵芝孢子粉作为一种具有提升免疫力、改善身体器官等功效的营养品有着非常多的受众。不仅如此，灵芝孢子粉还可以改善分泌、加速代谢、营养神经的功效，由此可见灵芝孢子粉具有非常广泛的作用。服用灵芝孢子粉不是难事，重要的是要如何正确的服用灵芝孢子粉。本文就针对灵子孢子粉一天喝几次这个问题进行了权威解答，希望大家可以通过阅读本文对灵芝孢子粉的服用方法能够有深入了解。

针对灵子孢子粉一天喝几次这个问题，专家表示灵芝孢子粉每天服用次数是受到个人体质和有效含量影响的。首先我们在挑选灵芝孢子粉时就应该入手有效含量高的，所谓的有效含量是指效成分的含量，而灵芝孢子粉的有效成分就是灵芝三萜，它的多少也决定着灵芝孢子粉的作用。当前灵芝孢子粉市场上有很多质量参差不齐的产品，想要挑选有效含量高的还需要大家做好功课。

芝素堂在这方面可以说是最专业的，不仅使用上好的山东赤灵芝，而且其中灵芝三萜的含量也领先于其他品牌。在质量上也非常可靠，是通过国家食品药物监督管理局认证的保健品，具有蓝帽标志，而三无产品远远无法达到这样的质量和效果。

灵子孢子粉一天喝几次呢？芝素堂灵芝孢子粉当中的有效含量最高，就以它为例，一般情况下每天在早饭和晚饭前各服用一次就足够了，每次1~2克的服用量就能起到良好的作用。但是对于需要辅助疾病治疗的人群，那么可以服用3次，一天都摄入量6克到10克即可。在这里专家强调，无论任何体质想要通过灵芝孢子粉来获得良好的作用，都需要长期服用，切勿三天打鱼两天晒网。