正规的灵芝孢子粉是无毒无害的，长期食用对身体有很好功效。但是也要注意食用灵芝孢子粉的正确吃法与用量。下面针对很多人关心的“长期吃灵芝孢子粉好吗？”这个问题进行详细解析。

近日，有权威机构对网上售卖的灵芝孢子粉进行了随机测评，结果令人大跌眼镜。有些打着长白山原产地野生灵芝孢子粉的幌子进行售卖，实则是三无产品。经检测其有效成分含量极低，有些产品甚至含有对人体有害物质。那么长期吃灵芝孢子粉好吗？如果食用这样不合格的灵芝孢子粉，特别是长期食用，不仅起不到有效作用，反而容易造成不良后果。如果想长期食用灵芝孢子粉，消费者在选购时一定要是选择正规品牌，根据其说明按照正确吃法与用量食用即可。

长期吃灵芝孢子粉好吗？如果是正规大品牌，那肯定是有益处的。所以，大品牌是长期食用的前提。正规的灵芝孢子粉品牌会在产品说明书中标明正确的吃法与用量。消费者在选择时要认准国食健字号小蓝帽标识，这是比较容易辨别的。比如芝素堂灵芝孢子粉，是获得国家食品药品监督管理局认可的保健品，其产品包装上会有明显的“小蓝帽”标识，消费者只要认清品牌和标识选购即可。芝素堂灵芝孢子粉同时也是经权威机构检测，公认的目前市面上有效成分含量最高的灵芝孢子粉品牌。这样正规的灵芝孢子粉对身体的益处非常多，在改善身体各项机能方面有明显功效，适合长期食用。

长期吃灵芝孢子粉需按产品说明书，按时定量食用，并非一次性越多越好。像芝素堂灵芝孢子粉产品说明书上明确标出每次的用量以及用法，这些并非凭空捏造，而是经过科学检测，根据人体能够吸收的程度来定量的。这样长期食用不仅能改善体质，更能延缓衰老，降低中老年人患病几率。

长期吃灵芝孢子粉好吗？答案是肯定的，但谨记前提必须是正规大品牌的灵芝孢子粉，像芝素堂灵芝孢子粉，可以按照产品说明书的吃法与用量，推荐长期食用。