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山上采的野灵芝什么吃法好
野生灵芝当然是好东西了。不过有两类人群是不适合食用灵芝的。
第一类有“伤寒”的人群不要食用灵芝。因为的人群内脏功能是减弱的，属体虚不宜进补灵芝。如果进补灵芝会把寒气封住，不但达不到进补的效果而且还会加重的。
第二类、怕热、口干、易怒及小便发黄的人群同样不宜食用灵芝。因灵芝属大补之物，如果这类人群食用无疑是(火上浇油)，使体内火气更旺。
第三类、也叫不幸的那一类，对灵芝的人群，看到如此大补之物，都只能躲远远的是不是很不幸的一类。
下面说说灵芝的吃法:
1、野生灵芝的佳吃法为煎水喝。
2、把采回的野生灵芝表面的泥土与灰层去掉。
3、把处理干净的野灵芝切片，放入土罐内加水煎。
注意:用土烧罐点好别用铁器以免对其营养成分进行改变。重复煎四次，第一、二次煎一个小时、第三次煎四十五分钟、后一次煎半小时。然后把四次煎好的灵芝液混合均匀食之大补。
野生灵芝也可以用来炖(猪、牛、羊、鸡)肉汤吃的。只是这样不可能把野灵芝的功效大化了。也不是所有人都可以接受这种口味的。
灵芝怎么吃抗效果好
单独煎服或者是直接研末冲服。灵芝可以益气补虚、安神止咳化痰，常用于人体的各类虚劳证。现代医学常用灵芝制成片剂或者是注射液，用于、强心、、镇咳、促进骨髓生长等方面。
灵芝功效与作用吃法
灵芝功效与作用吃法
灵芝主虚劳、、气喘、、，恶性等，具有益气强壮、养心安神的功效。服用方法为：①煎服，6～12g。②研末吞服，每次1.5～3g。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。性平，味甘。归心、、、经。灵芝的主要药理活性成分是多糖、三萜等，具有广泛的免疫调节活性，有提高人体、抗、系统等作用，适量的食用对于机体具有很大的好处。
吃灵芝的方法有很多种，如煮水、泡水、酒浸、炖肉煲汤、煮粥等，不同方法灵芝有效成分含量不同。需要心悸、多梦、心神不宁等症状时，宜水煎煮；想要滋补强壮、助消化或强筋骨、利关节、益气时，则应搭配其他泡酒饮用。
本内容由北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏审核
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