在我们中国的传统文化中，有“千年灵芝”这样的美丽说法。相信有“佳品”之称的灵芝大家都很了解，但后来分离出的灵芝孢子粉了解的人就不多了，灵芝孢子粉是有广泛药理活性的，不仅能延年益寿还能，是非常好的保健类食品，但如果服用的时间不合理的话，就会降低灵芝孢子粉的补充功效，那灵芝孢子粉什么时间吃好呢？

灵芝孢子粉什么时间吃好，事实上灵芝孢子粉空腹时间段服用是好的，早上起床后半小时或者吃早餐前的半小时空腹状态，补充灵芝孢子粉吸收率更高，效果更显著。晚上睡觉前半小时补充灵芝孢子粉能起到安神助眠的效果，非常适合有问题的人群。如果肠胃有问题人群在初期补充灵芝孢子粉还是要在饭后服用的，以免灵芝孢子粉刺激肠胃，待肠胃适应之后再改为空腹的时间服用。

对于有喝酒习惯的人群来讲，补充灵芝孢子粉能够，是醒酒的好方法，好在喝酒前半小时或喝酒后半小时服用，更能保证效果的显现。补充灵芝孢子粉时好用温水冲服，以免高温杀死灵芝孢子粉的营养活性，科学的水温是60摄氏度左右的温水，这样灵芝孢子粉的营养成分更好进入我们的肠胃，更好被吸收。

以上这三个时间点就是灵芝孢子粉什么时间吃好的答案了。要想发挥灵芝孢子粉的功效，吃对点关键，坚持吃也很关键，长期坚持服用灵芝孢子粉更能巩固灵芝孢子粉的效果，好补充半年以上。长期吃的灵芝孢子粉当然选正规品牌，像备受好评的芝素堂灵芝孢子粉，有效含量市场高，吃对点效果加倍！