了解清楚什么时候吃保健品其实是很重要的事情，因为需要按照规定的时间服用才能有更好的效果。灵芝孢子粉空腹吃好不好呢？大部分的人都可以空腹吃，确实是有很好的吸收效果，但是也有一类人需要注意，这类人是不适合空腹吃的。

灵芝孢子粉空腹吃是可以的，但是肠胃有问题的人，就不要空腹服用了，因为肠胃不好，空腹吃东西就会感觉到非常的不舒服，可能会直接导致拉稀等问题，因此这类人群自然是不建议空腹吃的，肠胃不好的人，更建议是在饭后进行服用是比较科学的，饭后大约半个小时左右来服用就是比较好的，这个时候肚子里的饭其实已经消化的差不多了，服用灵芝孢子粉，就不会刺激肠胃了，还能发挥出很好的功效来。

如果说自身的肠胃不好，除了要注意不能空腹吃灵芝孢子粉之外，还要注重产品的选择，尤其是图方便购买胶囊类的产品，选择胶囊也是有大学问的，市场中很多产品都是明胶胶囊，它在几年前出现过毒胶囊的事件，很多人都还心有余悸，所以胶囊类的产品，更应该选择植物胶囊的产品，芝素堂灵芝孢子粉采用植物胶囊，对胃更好，而且它的灵芝三萜有效含量是也内高的，自然是会有更好的效果，肠胃不好的人也可以吃，不过也是应该在饭后服用比较好。

灵芝孢子粉空腹吃只适合一部分人，并不适合全部的人，肠胃有问题的人，就应该是饭后半小时吃比较好，而且肠胃不好的人在选择胶囊类产品的时候，更应该关注植物胶囊的产品，这样才不会对胃部产生刺激。如果是肠胃没有问题的人，空腹吃也是很好的，就没有什么限制了。