益生菌

每日食用2个益生菌，有益健康吗？ 益生菌是一种有益的微生物，可以生存于我们的肠道中，它们有助于合成维生素、消化食物残渣、增强免疫系统等等。近年来，益生菌受到越来越多的关注，很多人选择每天食用益生菌，...

益生菌

打了抗生素吃益生菌有什么作用？ 抗生素是一类治疗感染的药物，可有效杀死病菌。但是，抗生素的使用还会对人体肠道菌群造成破坏，导致可溶性纤维素、膳食纤维、人乳寡糖等无法被消化吸收的物质堆积在肠道中，从而...