益生菌

  大家都知道益生菌是促进肠道消化的。也有人好奇那益生菌可以帮助发酵酸奶吗？答案是可以的，酸奶是一种健康的食品，它本身是有一定的减肥效果的，因为酸奶中含有乳酸，帮助肠道消化，而且热量不高，不会引起发胖...