益生菌

什么是益生菌？ 益生菌指的是一种对人体有益的微生物。它们通常在肠道内生长，可以帮助平衡肠道微生物群落，促进消化，抑制有害菌的繁殖，增强免疫力。益生菌可以通过食物和饮料摄入，也可以通过益生菌制剂补充。...