益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道中生长、繁殖并发挥有益的作用，维持肠道内菌群平衡。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 为什么肠道菌群的平衡很重要？ 肠道菌...