益生菌

什么是益生菌和益生元？ 益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道内，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，增强免疫力等。而益生元则是指能够促进益生菌生长繁殖的营养物质，主要来自于食物...