益生菌

益生菌的定义和作用 益生菌是指对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助人体消化、吸收养分，维护肠道健康，增强免疫力，预防和改善许多疾病。目前已有许多研究支持长期补充益生...