益生菌

益生菌是什么？ 益生菌是指对人体有益的微生物群体，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。益生菌分为多种菌类，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌类可通过食物或补充剂形式摄入，从而维持肠道健康。 肠...