益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌，并且通过饮食或补充剂的形式摄入后能够在肠道内生长繁殖的微生物。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强人体免疫力，促进营养物质的吸收等。常见的益生菌包括乳酸菌...