益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是一类具有益生作用的微生物，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以促进肠道健康、改善肠道菌群平衡、增强免疫力等。益生菌可以通过饮食摄入或口服制剂补充。 益生菌与副作用...