益生菌

什么是益生菌 益生菌是指在肠道中有益于人体健康，可以帮助调整人体内菌群平衡的一类微生物。它们可以分解食物、排出有害物质、增强免疫力、促进肠道蠕动等。益生菌存在于人体内，也可以通过饮食或补充剂的方式摄...