益生菌

什么是益生菌？ 益生菌指的是一种可以生长在人体内的“友善”菌群，它们能够促进消化、增强免疫力、改善肠道菌群等。通常所说的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可通过多种途径获取，包括食物、保健品...