益生菌

什么是益生菌？ 益生菌指在人体肠道内能够生长，并且对人体有益的微生物，特别是能够增强肠道菌群的平衡。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够帮助我们消化食物、合成维生素、增强免疫力，预防...