益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指一类对宿主健康有贡献的微生物，主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌和酵母菌等。它们能够调节肠内菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强人体免疫力，并且有助于缓解焦虑、压力等不...