益生菌

什么是益生菌？ 益生菌，又叫“好菌”，是指对人体有益的微生物。它们可以帮助改善肠道微生态，增强免疫力，促进营养吸收等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌可以通过食物或口服补充剂摄...