益生菌

什么是益生菌？ 益生菌指的是一类有益于人体健康的菌群，能够在肠道中生存繁殖，对维持肠道内微生物平衡、促进营养吸收等具有重要作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等。 为什么要摄入足够的益生...