益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指能够活在肠道内、对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在肠道内，益生菌可以与有害菌竞争营养，还能够产生有益物质，如乳酸及短链脂肪酸等，这些物质对维护肠道健...