益生菌

益生菌与乳果糖：促进肠道健康的利器 益生菌是指对人体有益的菌群，可以通过吃发酵食品或益生菌制品来获得。乳果糖则是由乳糖在人体内转化而来的一种糖分，可以增加肠道内有益细菌的数量。这两种物质都对人体肠道...