益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指一类可以在人体内生存并发挥明显益处的活性菌群，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在人体内与有害细菌竞争营养和生存空间，同时还能改善肠道环境，增强人体免疫力，并支持消化系...