益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康，增强免疫力。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以改变肠道菌群的构成，抑制有害菌生长，增加有益菌的数量，维持肠道...