益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们在肠道内生长繁殖，可以促进肠道健康、调节免疫系统、改善消化和吸收功能等。益生菌主要来源于食品中的发酵品，如酸奶、酪梨、酸菜等，也可以通过益生...