益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指一种能够生存于人体消化道内并对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道微生态平衡、增强免疫力和促进营养素吸收。 常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，人们通常通过饮食或益生菌制剂...