益生菌

什么是益生菌？ 益生菌是指能够在人体内生存、 繁殖并产生有益生理效应的一类细菌。它们可以帮助调节人体内微生态平衡，改善肠道菌群的构成，促进食物消化和营养的吸收。益生菌通常存在于一些发酵食品中，例如酸...