益生菌

什么是益生菌 益生菌指的是在人体内能够生存并对人体有益的微生物，它们可以促进肠道健康，增强免疫系统，减轻肠道不适症状等。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过口服、食品摄入等途径进入...